Even een frisse neus halen, een praatje maken, iets nieuws zien: het doet wonderen voor het welzijn van ouderen. En daarvoor hoef je heus niet ver weg of heel veel te regelen. Laagdrempelige uitjes brengen plezier, beweging en sociaal contact binnen handbereik. Pak dus snel je agenda, nodig je vader, moeder, grootouders of ‘oude’ buurvrouw uit, en plan iets leuks samen.
Bezoek een lokale markt of tuincentrum
Een wandeling over de markt prikkelt de zintuigen. Kleurrijke bloemen, geuren van vers fruit, het gezellige geroezemoes van mensen: het zorgt echt voor levendigheid. Ook een tuincentrum werkt goed. Het is vaak overdekt, rolstoelvriendelijk en biedt volop moois om te bekijken. Neem samen een kop koffie in het bijbehorende tuincafé en geniet van de dag.
Samen naar een museum of openluchttentoonstelling
Musea zijn allang niet meer saai of alleen voor kunstkenners. Steeds meer instellingen richten zich op beleving. Er bestaan zelfs speciale rondleidingen voor mensen met geheugenproblemen. Zoek een kleinschalig museum uit met rustige ruimtes en voldoende zitgelegenheid. Zo is de redactie van Uitjesblog fan van het Singer museum in Laren en de fototentoonstellingen in Museum Hilversum. Ook openluchttentoonstellingen bieden een mooie mix van cultuur en natuur, én natuurlijk een artistiek frisse neus!
Maak een rondje in het park of door de wijk
Een eenvoudige wandeling in de buurt doet wonderen. Kies wel een route met bankjes en schaduwplekken. Neem de tijd om herinneringen op te halen. Een oude boom of straat roept namelijk al vaak verhalen op. Zo wordt een simpel ommetje zomaar een waardevol moment. En wie weet kom je nog een bekende tegen voor een praatje.
Geniet van een terras of theetuin
Niets is zo gezellig als samen ergens iets drinken. Zo biedt een theetuin of klein terras in de buurt al snel rust en sfeer. Kies een plek uit met een mooi uitzicht en/of veel groen. Je zult zien; door de ontspannen setting ontstaan vanzelf goede, memorabele gesprekken. En voor wie wat minder mobiel is, zijn deze uitjes ideaal: weinig gedoe en veel plezier!
Laat je inspireren door een pre mantelzorgwoning
Wil je vaker samen activiteiten doen, maar woont je naaste ver weg? Dan biedt een pre mantelzorgwoning uitkomst. Zo’n woning plaats je in de tuin, zodat je dierbare dichtbij woont. Nog zonder dat er directe zorg nodig is. Dit maakt het mogelijk om spontaner samen op pad te gaan en laagdrempelige uitjes in het dagelijks leven te integreren. Hoe mooi is dat!?
Mantelzorgwoningen maken het leven lichter
Of het nu om dagelijkse hulp of gezellig samenzijn gaat: een mantelzorgwoning vergroot de kwaliteit van leven. Je behoudt je privacy, maar verkleint de afstand. Hierdoor wordt het makkelijker om regelmatig iets leuks samen te ondernemen. Laagdrempelige uitjes vragen minder planning en geven meer vrijheid.
Laat laagdrempelige uitjes aansluiten bij de beleving van je naaste
Let wel goed op wat je naaste fijn vindt. Rustige plekken, bekende omgevingen en persoonlijke aandacht maken elk uitje waardevol. Kleine dingen leveren grote momenten op. En door dichtbij elkaar te wonen, zoals in een pre mantelzorgwoning, maak je deze momenten vanzelf onderdeel van het dagelijks leven.
Laat je dus niet tegenhouden door praktische bezwaren. Met een beetje aandacht organiseer je eenvoudig een superuitje dat echt iets toevoegt. Begin direct, spreek af en ontdek samen hoe fijn het is om samen op pad te gaan, hoe klein het uitstapje ook is.
Artikel Laagdrempelige uitjes voor ouderen is tot stand gekomen o.b.v. mantelzorg-ervaringen van de redactie en met extra inspiratie van Mantelzorgwoningen met dank voor afbeeldingen mantelzorgwoningen | Sfeerfoto door Anastasia Shuraevavia via Pexels.
